Pilates Solo

Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão, chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis. 

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